Aikido

L'Aikido est un art martial traditionnel japonais non violent.

Pratiqué sans compétition, il s'adresse aux femmes et hommes sans distinction d'âge ni préparation particulière.

Son enseignement se base sur des principes d'équilibre des énergies et de respect des partenaires.

Le pratiquant s'initie à ces principes, par un travail en souplesse lui permettant l'apprentissage des déplacements, esquives, saisies techniques d'immobilisation et de projections.

Aikitaiso

L'Aikitaiso est une discipline de développement personnel, issue de la tradition japonaise des arts martiaux, fondée sur la prise de conscience. Il consiste en postures, mouvements, marches, méditations, questionnant ainsi le corps sur ses éventuels déséquilibres et proposant une amélioration de l'attitude corporelle.